Анна Ермакова, руководитель агентства недвижимости «Квико», рассказывает о том, как семья, опыт и любовь к профессии сделали недвижимость делом всей ее жизни. 

Колонка психолога Антона Кузнецова о раскрученном тренде на прайм-эру, возможности (или невозможности) ее достичь и собственном счастье.

Своя Швейцария на Урале в проекте Светланы Лекомцевой в ЖК «Клевер Парк». Квартира площадью 110 кв.м. с красивыми видами из окон выполнена в стиле тихой роскоши, где сочетаются эстетика, функциональность и атмосфера релакса.

История одного проекта дизайнера Татьяны Тушиной. Роли - деловые, личные, онлайновые, творческие и множество других

Татьяна Тушина

Прошло два месяца с начала 9 сезона проекта «Звёздный конкур». Участники вспомнили, как уверенно держаться в седле, повторили свои любимые трюки и подружились с лошадьми, которые стали их главными помощниками в этом состязании. Настало время подводить итоги полуфинала.

ВЗРОСЛЫЕ финалисты:

1. Анна Слободянюк, «ПолонАмбар»;
2. Елена Матвеева, клиника LINLINE;
3. Эдуард Денисов, Академия ДПО;
4. Алена Едомских-Колесникова, ЦКиПХ;
5. Александр Горяйнов, Forest Capital;
6. Ольга Трофимова, клиника LINLINE;
7. Артем Мухин, предприниматель;
8. Евгения Мулина, Агентство «Вкус»;
9. Мария Фасхетдинова, «Ориенталь»;
10. Анна Заседателева, салон косметологии Face Room;
11. Юлия Константинова, Сертифицированный Коуч РСС;
12. Алексей Клыгин, предприниматель.

Среди ДЕТЕЙ в финал прошли:

Почему мир сошел с ума по «сперме лосося» и как она влияет на регенерацию, поговорили с Ольгой Селяниной, кандидатом медицинских наук, врачом-косметологом, основателем компании Мesoproff и Научно-исследовательского института инъекционной̆ косметологии и эстетической медицины (НИИ ИКЭМ).

Когда дизайнер Марина Кузнецова начинает проект, она думает не просто о мебели и цвете стен, но о сценариях жизни: как семья отдыхает, принимает гостей, проводит вечера.

Марина Кузнецова

Никита Гринь, генеральный директор «LH47 Екатеринбург», поделился принципами бюро, цель которого – сделать архитектуру доступной, понятной и комфортной для каждого.

Проект двухуровневой квартиры в доме-памятнике промышленной архитектуры начала ХХ века от дизайнера Елены Подшиваловой.

Елена Подшивалова

Дизайнер Глеб Короп чаще занимается созданием частных интерьеров, но многие его заказчики проводят значительное время в офисах. Поэтому в его портфолио появляется все больше общественных проектов, включая интерьеры для ГК «Атомстройкомплекс», Benz Motors, CHAMOVSKIKH, Private Banking и другие.

ГЛЕБ КОРОП

Как научиться понимать свое тело и привести его в резонанс с собственным разумом знает Людмила Громцева, основатель «Студии осознанного подхода «Графит».

Вы позиционируете себя как студию осознанного подхода. Что вы вкладываете в это понятие?

Идея создания «Студии осознанного подхода «Графит» воплотилась в жизнь как женское пространство, которое фокусируется не только на развитии тела, его форме, физических и функциональных качествах, но и на самосознании, внимательности к себе и присутствия в моменте. Основная цель студии — создание женского комьюнити, сообщества единомышленниц, которые стремятся жить не просто физически активной жизнью, но и более полной, сбалансированной и осмысленной, научиться тренироваться, не вводя себя в дистресс. Кайфовать от самого процесса, выбирать нагрузку, исходя из психо-эмоционального состояния, достигать результатов экологично для себя, находясь в гармонии с собой.

Насколько осознаннее, на ваш взгляд, люди в целом стали относиться к себе и своему телу?

Общая тенденция говорит о том, что люди стали чаще задумываться о качестве своей жизни, своем самочувствии. Они стремятся к более гармоничным отношениям с собой и своим телом. Выбирают вместо лечения болезней их профилактику, чаще обращаются к своему ментальному здоровью. Различные системы самопознания, практики, саморефлексии набирают популярность, помогая людям лучше понимать свои мысли, чувства и ощущения в теле, быть более присутствующими в настоящем моменте. Как раз в моей студии женщины могут познакомиться с собой с точки зрения системы Human design, посетить мастер-классы по нейрографике, метафорические карты.

Как экологично тренироваться, чтобы не нанести себе вред? Особенно это касается тех, кто хочет видеть большие результаты за короткий срок и часто прибегает к жестким диетам и усиленным силовым нагрузкам.

Стремление к быстрым результатам может негативно сказаться на здоровье в целом. Экологичный подход к тренировкам подразумевает заботу о своем теле, а не его изнурение. Именно поэтому наша студия выбирает осознанный подход. Мы не про изнурение, мы про любовь и заботу. Клиентам-новичкам или вернувшимся к тренировкам после перерыва, мы всегда рекомендуем начать с умеренных нагрузок, не гнаться за весами, что может привести к травмам. Лучше постепенно увеличивать частоту тренировок, беречь свою гормональную систему.

Для начала подойдут тренировки на подвижность суставов, баланс, укрепление спины, не интенсивные силовые с весом собственного тела, а уже спустя время, когда мышцы и связки окрепнут, вы можете добавлять работу с дополнительными весами. Слушайте свое тело, залог успеха – это регулярность и постепенная прогрессия. Воспитывайте в себе дисциплину – мотивация рано или поздно заканчивается, а дисциплина остается с нами надолго.

Большие результаты за короткий срок обычно оборачиваются откатом. Стройте долгосрочные цели и самое главное – наслаждайтесь процессом! Вместо того, чтобы зацикливаться на цифрах на весах или объемах, обращайте внимание на то, как вы себя чувствуете: уровень энергии, настроение, качество сна. Всегда уделяйте внимание восстановлению, это одна из самых важных составляющих на пути к результату. Для восстановления и расслабления необходим достаточный сон, а также отлично подходят уходовые процедуры для тела, которыми можно воспользоваться в нашем кабинете эстетики. И это третья сторона осознанного подхода.

Какие виды занятий предлагаются в вашей студии и почему вы выбрали именно эти направления? Какой вид занятий лично для вас является любимым?

Это силовые и функциональные: сircuit training – интенсивная круговая тренировка, TRX – вид функционального тренинга с необычным оборудованием, петлями на лентах с регулируемой длиной, POWER PUMP – силовая тренировка со штангой для тех, кто хочет добиться хорошей физической формы за короткий срок. Среди мягких: DYNAMIC STRETCH – класс, не похожий на стандартные тренировки на гибкость, HEALTHY BACK – система упражнений для укрепления мышц спины, брюшного пресса, сочетающая упражнения на гибкость, LIGHT FITNESS – мягкая функциональная тренировка на все тело, с использованием дополнительного оборудования: слайды, амортизаторы, роллы, мячи и др, MFR+FLEX – техника самомассажа, которая используется в фитнесе, MIND BODY – в буквальном переводе «разумное тело», осознанная работа над телом. Это направление мягкого фитнеса, сочетающее в себе элементы йоги, пилатеса, суставной гимнастики и упражнений на вытяжение позвоночника, основанный на движениях в трех плоскостях. STRETCHING – комплекс упражнений, направленных на растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности, чувствительности и тонуса.

Также у нас представлены танцевальные направления: ZUMBA, йога, FLY YOGA – одна из разновидностей йоги, в которой используются специальные широкие полоски прочного материала («гамаки»), поддерживающие тело во время занятия. HATHA YOGA – широко практикуемый стиль йоги.

Я люблю все эти направления, но особенно выделяю MIND BODY. Это единственная тренировка, которую я оставила в своем расписании и веду ее для клиентов с огромным удовольствием. В ней есть все необходимое для функциональности тела и спокойствия ума.

Считается, что физическое состояние влияет на эмоциональный фон. Но как быть с трендом на плюс сайз, когда мы видим веселых, любящих и принимающих себя девушек с формами. То есть все-таки эмоциональный фон не зависит от физической формы?

Когда человек принимает себя таким, какой он есть, включая свое тело, это значительно улучшает его эмоциональное состояние, это факт. Да, безусловно можно достичь высокого уровня принятия себя. И скорее всего, девушки с формами «плюс сайз» достигли этого, потому и транслируют радость и любовь к себе. Если же человек борется со своим телом, постоянно пытается его изменить, это создает внутренний конфликт, негативно сказывающийся на эмоциональном фоне. Принятие же снимает напряжение.

И все-таки, физическое состояние и эмоциональный фон – это комплексная связь. Безусловная правда в том, что физическая активность улучшает настроение. Регулярные тренировки, даже умеренные, стимулируют выработку эндорфинов – «гормонов счастья», которые улучшают настроение и снижают стресс. Это может быть актуально и для девушек с формами, занимающихся адекватным для себя фитнесом. Хорошее физическое самочувствие способствует лучшему эмоциональному состоянию. Однако, хорошее физическое самочувствие не всегда равно атлетическому телосложению либо худобе. Человек может быть активным и энергичным при разных типах телосложения. Получается, что связь между телом и эмоциями работает в обе стороны. Хорошее эмоциональное состояние может мотивировать к тренировкам, а сам процесс тренировок – улучшать эмоции.

Вы предлагаете индивидуальный подход к клиенту. В чем он заключается?

Каждая женщина, начинающая свой путь в студии осознанного подхода «Графит» проходит оценку начального состояния здоровья, включающую оценку образа жизни и целей, перед первой тренировкой, не важно персональная она или групповая. На этом в дальнейшем построена работа тренеров. Программа занятий даже в группах, максимальное количество в которых 8 человек, имеет возможность адаптации с учетом уникальных особенностей клиента. Это не шаблонный подход, а максимально персонализированный. Особое внимание уделяется правильной технике для предотвращения травм, подбору упражнений, наиболее эффективных для достижения целей и безопасных для конкретного человека.

Постоянное отслеживание прогресса, самочувствия, уровня усталости. Готовность вносить изменения в программу в зависимости от реакции организма, психо- эмоционального состояния, изменений в образе жизни. Важным инструментом является регулярное общение с клиентом для понимания его ощущений. Когда тренировки соответствуют интересам и возможностям, их легче сделать регулярными. А регулярность вырабатывает дисциплину, которая в свою очередь формирует устойчивые здоровые привычки!

Слушайте свое тело, тренируйтесь в удовольствие, да и просто больше двигайтесь. Чем больше вы двигаетесь, тем больше в вас энергии откликаться на жизнь! 

Ксения Рудик, основательница Школы колористики и бренда по уходу за окрашенными волосами, уверена: иногда, чтобы изменить жизнь, достаточно изменить оттенок волос.

Если бы мне в детстве сказали, что я буду профессионально «баловаться с красками», я бы не удивилась. Я с детства уверенно знала, что хочу стать парикмахером. Однако жизнь решила иначе: ЕГЭ и «серьезное образование» привели меня на журфак УрГУ. До третьего курса я надеялась полюбить профессию, но поняла — хочу не описывать красоту, а создавать ее. Я бросила вуз и поступила в РГППУ на кафедру дизайна имиджа и стиля. Тогда я уже знала, что буду красить и преподавать искусство цвета.

Шесть лет я работала свадебным стилистом, участвовала в международных конкурсах по макияжу и стала чемпионкой в 2014–2015 годах. А потом поняла, где в индустрии скрыта настоящая магия — в колористике. Когда клиентка видит в зеркале не только новый оттенок, но и обновленную себя, в ее глазах вспыхивает тот самый огонь, ради которого хочется работать снова и снова.

Помню первую клиентку с оранжево-желтыми пятнами. Я не спала ночь, подбирала формулы, искала решение. Утром она расплакалась от радости — тогда я поняла, что на своем месте. Позже меня начали узнавать на улицах — не как звезду, а как «ту, что делает красивый цвет».

В 2019 году я открыла свой салон и школу колористов — шаг, который стал вызовом самой себе. Перейти из мастера в наставника было страшно, но вдохновляюще. Сейчас я не просто колорист, а психолог цвета. Именно поэтому учусь в Институте современной психологии: ведь за словами «хочу быть увереннее» или «найти себя» часто стоит желание перемен. И цвет становится частью этой внутренней терапии. Оттенок подчеркивает характер и не вредит волосам. Никакая красота не стоит здоровья.

Меня вдохновляет Екатеринбург — его контрасты, серое небо и яркие, сильные девушки. Заряжают энергией ученицы, которые остаются в профессии, и сама индустрия, что растет, несмотря ни на что. Недавно я запустила собственный уральский бренд ухода за окрашенными волосами, но мое главное детище — школа колористики. Я мечтаю, чтобы она стала местом силы, где люди меняют не только цвет, но и жизнь.

Пластическая хирургия и косметология в современном мире развиваются стремительно. Эти направления тесно связаны, и споры об их значимости, эффективности и безопасности возникали, возникают и будут возникать.

Есения Ковалева, 

Парикмахерское искусство вошло в жизнь Анны Медведевой неожиданно, но навсегда. Это ее рассказ о пути, вдохновении и силе поддержки.

У меня не было детской мечты стать парикмахером, но судьба удивительным образом привела меня именно туда, где я должна была оказаться. На втором курсе экономической академии меня случайно пригласили в качестве модели на конкурс парикмахерского искусства. И в тот момент, оказавшись за кулисами, наблюдая за тем, как мастера творят чудеса, я влюбилась — в процесс, в атмосферу, в идею преобразить человека с помощью формы и цвета.

В этом году исполняется 20 лет, как я в профессии. И открытие собственной студии стало, на мой взгляд, закономерным этапом моего профессионального и личностного роста. Сошлось несколько факторов: высокий уровень мастерства, глубокое понимание клиентов и, конечно, большая база лояльных гостей, которые были готовы идти за мной куда угодно. Я же, в свою очередь, наконец смогла дать им пространство, созданное по своему видению.

За годы работы у меня сформировались собственные стандарты сервиса, философия и особый подход. Поэтому желание реализовать все это в своем месте стало естественным шагом. Хотя путь был непростым: в начале мне пришлось быть и бухгалтером, и маркетологом, и HR-менеджером, и администратором, и клинером — все одновременно. А еще оставаться мастером и сохранять качество. Баланс между работой и личной жизнью разрушился, выгорание не заставило себя ждать. Плюс синдром самозванца постоянно нашептывал: «А справишься ли?»

Были моменты, когда хотелось все бросить и просто быть женой и мамой. Но именно тогда заходила постоянная клиентка и говорила: «Как я рада, что ты открыла студию! Здесь такая атмосфера!» или «Вы лучшая!» Эти слова становились доказательством, что я на своем месте. Огромную роль сыграли поддержка мужа, друзей и коллег.

Главный принцип, которому я следую всю карьеру: не слепо гнаться за трендами, а создавать индивидуальный образ, отражающий личность, стиль жизни и внутренний мир клиентки. Ради этого я постоянно совершенствую свои навыки и учусь новому. Когда формировала команду, выбирала людей с высоким профессионализмом, опытом и, главное, тем же пониманием сервиса.

Мое вдохновение — результаты моей работы. Решение сложной задачи дарит невероятный заряд двигаться дальше. А еще меня вдохновляют обучения, общение с коллегами и обмен опытом — в этом есть особая магия профессионального роста.

Екатеринбург, Шаумяна, 30

Benefit Evopart Sochi Center: новый стандарт жизни. Новая страница в истории премиальной недвижимости Сочи открылась в ноябре — стартовал долгожданный проект

Архитектура, вдохновленная морем

Пространство статуса и вкуса

С самого порога гостя встречает, парадное лобби. Это камерный холл с мягкими оттенками золота в отражении зеркал, высокими потолками и богатым рисунком камня. Здесь всё подчиняется комфорту: ресепшен с приветливыми консьержами, уютная мягкая мебель в зоне ожидания, кафе-бар со свежезаваренным кофе, ароматной выпечкой и авторскими закусками, патио внутреннего двора с приватной лауж-зоной.

На первом этаже располагается ресторан высокой кухни, в нем всегда есть места для резидентов. Открытая терраса ресторана – идеальное место для теплых летних вечеров и неспешных бесед за бокалом вина.

Приватность и исключительность проекта подчеркнуты ограниченными объемами продаж и особенностями инфраструктуры. Только 50 уникальных лотов расположены в пешей доступности от самого знаменитого пляжа и важнейших достопримечательностей Сочи.

Синергия истории, среды и человеческих ценностей

В основе философии проекта заложена простота и честность. Вместо броских деклараций статуса Benefit Evopart Sochi Center предлагает глубинный опыт проживания в элитном клубе, объединённом общим пониманием красоты и комфорта.

Benefit Evopart Sochi Center – воплощение идеальной модели частной жизни в кругу единомышленников, готовых высоко ценить искусство красивого существования. Это место, где уважение к личным границам сочетается с высокими стандартами комфорта и приватности, превращая жизнь в истинное удовольствие. Резиденты комплекса – люди, объединенные схожими ценностями. Здесь живут те, кто достиг успеха и умеет им наслаждаться, кто выбирает не только комфорт, но и круг единомышленников. Benefit Evopart Sochi Center – это территория, где ценят приватность, эстетику и высокий стандарт повседневной жизни.

Время увидеть всё своими глазами

Новинка доступна для индивидуальных просмотров: два шоурума погружают в атмосферу будущего пространства и позволяют оценить эстетику интерьеров и функциональность планировок, технологичность и приватность Benefit Evopart Sochi Center. Новый уровень жизни в Сочи для тех, кто сделал выбор в пользу жизни, свободной от обыденности и постоянной спешки.

Основатели Fillini Александр и Елизавета Малышевы поделились тем, как фабрика растет вместе с запросами рынка и сложностью дизайнерских проектов. Они движутся вперед, создавая мебель, отражающую стиль и амбиции современных заказчиков.

HolyGuns — это больше, чем просто стрижки. Это философия уверенности, уважения и стиля, созданная людьми, которые живут своим делом.

Григорий Шпаков и Ян Брыляков, создатели барбершопа Holyguns

История нашего барбершопа началась гораздо раньше, чем он воплотился в реальности, — с мечты. Я работаю в этой сфере уже 11 лет, и за это время мне довелось поучаствовать в разных модных проектах, перенять лучшие практики и увидеть слабые стороны. Однажды на интервью у меня спросили: «Какими ты видишь следующие годы своей жизни? Что ты хочешь сделать?» Я ответил, что мечтаю создать сеть барбершопов, которые вобрали бы в себя лучшее из моего опыта плюс мое личное видение. В тот момент мечта превратилась в вызов. Так спустя несколько лет появился HolyGuns.

Самым сложным оказался выбор локации, ведь страшно было ошибиться – можно создать красивый интерьер и собрать сильную команду, но правильная локация решает многое. Вторым вызовом стал подбор команды, но сегодня мы с гордостью видим, как многие талантливые мастера, на чье профессиональное становление мы когда-то повлияли, теперь с нами в одной команде.

Мы выбрали формат барбершопа, потому что чувствуем себя здесь экспертами. Мы горим своим делом, и это притягивает таких же увлеченных людей в нашу команду. Само название состоит из двух слов. Holy — «святой», «чистый». Этим мы хотим подчеркнуть, что наше пространство несет определенные ценности, где вас ждут забота, понимание и профессионализм людей. Guns — это «оружие». Но для нас это не про грубость, а безопасность и победу. Так и наши стрижки помогают мужчинам чувствовать себя победителями и быть уверенными. Оружие призвано попадать в цель, и наши мастера точно понимают, чего хочет мужчина в кресле, и помогают ему достичь этой цели.

В этом году наши барберы занимали призовые места на российских и международных чемпионатах, выступали в роли судей и экспертов — мы поняли, что готовы масштабироваться! В ближайших планах — открытие нового пространства. Также мы открыты к партнерству и коллаборациям, чтобы вместе растить культуру барберинга на Урале и помогать еще большему числу мужчин выглядеть достойно, красиво и уверенно.

Екатеринбург, Цвиллинга, 7А, +7 (343) 28-85-113

Более 30 лет МЦ «Гармония» заботится о здоровье своих пациентов. Сеть МЦ «Гармония» в 2026 году отметит свое 33-летие. Здесь создана медицинская экосистема для всей семьи – от мала до велика. Сегодня в Екатеринбурге работают девять филиалов клиники в разных районах, а уже в следующем году откроется десятый. Формат «медицина рядом с домом» делает доступным широкий спектр услуг для взрослых пациентов и детей с рождения.

Наталья Валерьевна, какие главные факторы, на ваш взгляд, обеспечивают комфорт пациентов в «Гармонии»? Почему выбирают именно вашу клинику?

Мы убеждены, что отличная медицина складывается из нескольких ключевых компонентов: качественных медицинских услуг, современного оборудования, компетентных сотрудников самых разных направлений, а также высокого уровня сервиса. Мы выстраиваем сервис как диалог с пациентами: изучаем их потребности, прислушиваемся к обратной связи и непрерывно улучшаем качество обслуживания. В «Гармонии» создана доверительная атмосфера и комфортные условия, способствующие положительному настрою пациентов. Это приносит плоды —пациенты возвращаются снова и рекомендуют клинику. Подтверждают эти успехи многочисленные премии и независимые рейтинги («Лучшие частные клиники России», «Лидер отрасли», премия 2ГИС, ТОП-10 клиник по версии Е1 и другие).

Современная диагностика немыслима без точных исследований. Расскажите, как в МЦ «Гармония» обеспечивается качество лабораторных услуг?

Действительно, эффективное лечение начинается с точной лабораторной диагностики. В лаборатории медицинского центра «Гармония» представлен полный спектр исследований, необходимых для постановки правильного диагноза и назначения индивидуального лечения. Лаборатория сертифицирована по международной системе внешней оценки качества EQAS и Федеральной системе внешней оценки качества ФСВОК, что гарантирует высочайшую точность исследований. Экспертное оборудование, штрихкодирование образцов и квалифицированный персонал исключают вероятность ошибки.

Медицинские технологии стремительно развиваются. Расскажите об оборудовании, благодаря которому «Гармония» идет в ногу со временем: какие технологии активно используются в диагностике и лечении пациентов?

Высокое качество медицинской помощи в «Гармонии» обеспечивается в том числе благодаря постоянному вниманию к техническому оснащению и регулярному обновлению парка медицинского оборудования. Например, в отделении эндоскопии мы используем видеоэндоскопы японского производителя Pentax с 136-кратным оптическим увеличением. Это позволяет детально изучать ткани ЖКТ, точно определять зоны для выполнения прицельной биопсии и проводить более качественную диагностику.

В отделении косметологии представлены все возможные методики аппаратного омоложения и лечения кожи: SMAS-лифтинг, фракционный RF-лифтинг, фототерапия. Все процедуры проводятся на оборудовании лучших мировых производителей. Для удаления татуировок применяется лазер DEKA с насадкой Prisma: он воздействует только на пигмент, не повреждая окружающие ткани. А быстро и эффективно избавиться от нежелательных волос и пигментных пятен помогает александритовый лазер Candela GentleLase Pro-U с системой охлаждения. Буквально все, что нужно для сохранения и возвращения молодости.

В отношении гинекологии, можно сказать, что МЦ «Гармония» - это клиника полного цикла. Как на практике это реализуется для женщины, которая приходит к вам, например, с комплексной проблемой, требующей и диагностики, и, возможно, операции?

В «Гармонию» женщина может обратиться с любой проблемой – от планового осмотра до сложного диагноза – и получить решение в стенах одной клиники. Мы оказываем специализированную помощь во всех аспектах репродуктивного здоровья: с самого рождения и до периода постменопаузы. Если есть необходимость в операции – пациентка попадает в наш хирургический стационар. Здесь ежегодно врачи с золотыми руками выполняют тысячи вмешательств, а женщины обретают здоровье и возможность стать мамой.

Сеть медицинских центров "Гармония" + 7 (343) 312-42-61